INTRO (Sacar info del PDF página 36

Técnica de ejecución del press de banca

Ejecución página 37

Errores frecuentes al realizar press de banca

https://www.vitonica.com/musculacion/guia-para-principiantes-ii-press-de-banca

Consejos para hacer bien el ejercicio

También consultar la página 37-38 del PDF

Alternativas al Press de Banca

La Flexión de Brazos

El Press de Banca con Mancuernas

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